Marhule

Marhule sú prírodný zdroj horčíka a draslíka. Dodávajú telu vytrvalosť a energiu. Obsahujú až 3x viac draslíka ako banány. Sú tiež dobrým zdrojom aj iných minerálnych látok, ako sú mangán, fluór, kobalt a bór. Marhule majú vysoký obsah železa, ktorý prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, k správnemu prenosu kyslíka v tele, k zníženiu vyčerpania a únavy a k správnej látkovej premene, dôležitej pre tvorbu energie. Je vhodné ich konzumovať pred jedlom, pretože pomáhajú podporiť trávenie a upokojiť podráždený žalúdok.